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1974年1月6日出生，湖南長沙人。 現任教練：劉恒林
在長沙市三角塘小學讀書時，體育教師發現他平衡能力強，推薦他參加業餘體校，那時他8歲。他的啟蒙老師馬延平把他從一個不會游泳、不會倒立的小孩培養成為一名正規跳水隊員。
1984年在全國少年錦標賽上，獲跳板跳水第一名，男子跳臺跳水第二名，在鄭州舉行的全國首屆青運會上，徐益明慧眼識才。
1986年選入國家跳水隊。
1988年4月在廣州舉行的第三屆亞洲游泳錦標賽上，獲10米跳臺冠軍。
1988年9月在漢城舉行的第24屆奧運會上，獲得10米跳臺亞軍（637.47分） 1989年5月在美國印第安那波利斯舉行的第6屆世界盃跳水賽中，獲得男子跳臺跳水、混合團體、男子團體三項冠軍。
1990年獲得國家體育運動榮譽獎章。 1990年10月在北京舉行的第11屆亞運會跳水賽上，獲跳臺跳水亞軍（688.65分）
1991年獲第6屆世界游泳錦標賽跳臺跳水亞軍。 1991年5月在加拿大溫尼伯舉行的第7屆世界盃跳水賽上獲跳臺跳水第三名，混合團體冠軍，男子團體冠軍。
1992年7月在西班牙巴賽隆納舉行的第25屆奧運會跳水賽上，獲跳臺跳水銅牌（600.15分） 1993年5月在北京舉行的第8屆世界盃跳水賽上，獲跳臺跳水冠軍（458.40分）
1993年8月30日正式成?湖南大學的學生，學習工業外貿專業。 1994年8月在義大利羅馬舉行的第7屆世界游泳錦標賽上，獲男子十米台第5名（558.48分）
1995年在美國亞特蘭大舉行的第9屆世界盃跳水賽中，獲三米跳板銀牌。 1996年7月在美國亞特蘭大舉行的第26屆奧運會上，獲男子三米跳板冠軍（701.46分）
1997年10月在上海舉行的全國第8屆運動會上，代表湖南隊奪得三米跳板冠軍。之後，退出比賽，投身學習和商界，創辦了熊倪休閒服飾有限公司。
1998年5月中旬，回到北京國家跳水集訓隊，正式複出。 1999年5月在美國舉行的國際遊聯跳水系列大獎賽上，以微弱劣勢不敵薩烏丁而獲亞軍。
2000年1月在澳大利亞悉尼舉行的第12屆世界盃跳水賽上，獲男子三米跳板雙人冠軍（353.70分）
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